Over mij
Mijn naam is Nanette Briedé, ik ben in Canada geboren en in Nederland opgegroeid.
In 1989 ben ik aan de Deventer Academie voor Fysiotherapie afgestudeerd. Ongeveer anderhalf jaar later in 1991, ben ik naar Zwitserland vertrokken om hier ervaring als Fysiotherapeut op te bouwen. Het is me hier zo goed bevallen dat ik gebleven ben. In 2000 heb ik een eigen praktijk opgezet om als zelfstandige te kunnen werken.
Tegelijkertijd heb ik steeds bijscholingen gedaan en me uiteindelijk ook in begeleiding van mensen terug naar de werkplek en ergonomie en aanpassingen op de werkplek gespecialiseerd.
Het is inderdaad zo dat mensen naarmate ze ouder worden meer moeite hebben om soepel en bewegelijk te blijven. Dat heb ik zelf ook gemerkt en ben hier bewust mee aan de slag gegaan.
Daarom besloot ik mij vooral te richten op mensen vanaf hun 45e die graag soepel en bewegelijk willen blijven.
Ik vind het nog steeds ontzettend leuk om mensen te begeleiden hun lichamelijke problemen te overwinnen en zich weer lekker in hun lichaam te voelen.
Begeleiding
De afgelopen 30 jaren heb ik heel wat mensen begeleid en ouder zien worden.
Enige van hen werden door de jaren heen steeds zwaarder en kregen steeds meer last van hun gewrichten. Deze mensen draaiden vaak in een kringetje rond. Ze hadden lichamelijke problemen, bewogen zich te weinig waardoor ze zwaarder werden, wat tot meer lichamelijke klachten leidde en ze zich nog minder konden bewegen. Zelfs was deze situatie bij sommigen zo ver gegaan dat ze er ziektes als diabetes, een hoge bloeddruk of gewrichts-artrose door hadden gekregen. De dokter verwijst ze dan vaak naar de fysiotherapeut voor pijnbestrijding.
Ik heb ervaren, dat veel mensen weer in hun oude patroon vervallen tot ze weer naar de fysiotherapeut worden verwezen. Zo blijven ze in een kringetje ronddraaien.
Het meest vervelende is, dat die mensen zich steeds minder goed in hun vel voelen en zich vaak schamen en gefrustreerd worden.
Tijdens het volgen van mijn coaching-opleiding begon ik mij te beseffen, hoe ik deze mensen écht kan helpen. Ik ben een programma gaan ontwikkelen waarmee ik deze mensen zo begeleid dat ze blijvend gemotiveerd raken en ervoor gaan en om soepel en bewegelijk te blijven.
Dit programma is speciaal ontwikkeld voor mensen vanaf hun 45e die kiezen om ondanks het ouder worden lekker in hun lichaam te blijven zitten.
Met mij als jouw bewegingsadviseur ga jij door deze cursus bewegelijk en soepel blijven.
Soepel & Fit Cursus
Ben jij een bankzitter of bureauwerker? Voel jij je steeds minder lekker in je vel zitten en heb je geen tijd om je meer te gaan bewegen? Voel je je steeds stijver en heb je hier en daar pijn in je gewrichten? Zou je iets meer willen bewegen, maar vind je het moeilijk om door te zetten?
Met deze videocursussen gaan we jou een zetje in de rug geven. Met elke cursus volg je twee weken lang een programma met basisoefeningen om soepel en fit te worden. En dat gewoon voor jezelf zonder dat je ervoor naar de sportschool moet. Maak je geen zorgen of je het goed doet, het programma is logisch opgebouwd en met hele duidelijke video`s.
Fitpaper
In mijn Fitpaper vind je een heleboel tips en oefeningetjes die je meteen om kunt zetten om soepel en bewegelijk te voelen.
Ik wens je er veel plezier mee en zou het leuk vinden als je me er hier een feedback over kunt geven.
Challenge
Hoe lekker zit jij in je vel?
Meld je aan voor de challenge en krijg meer inzicht in hoe fit je bent en jouw lichamelijke klachten. We gaan een week lang oefeningen en testjes voor tussendoor doen.
Op het einde krijg jij de mogelijkheid dit samen met mij te evalueren en ga ik je gericht advies geven zodat jij door kunt gaan met lekker in je vel te gaan zitten.
